メンタルサポート トゥルーカラーズの日記

こころの悩みを解決しましょう

行動することの重要な意味とは?

 

こんばんは!

みなさんは今年の目標は何ですか?

私もきちんと目標を決めようと決心しました!

 

ずばり

 

*新しい事をしてみる

*行動力をもっと高める!

これですね。

どうしてかというと、

行動すれば必ず何かが変わるからです

 

いつまでたっても同じ・・・・

どうせ自分は○○○だし・・・

が口癖の人は、行動することで自分の殻を破ることが出来ます

今日は辞めておこう・・・・

また今度ね・・・の

今度は絶対に来ません!

 

そこにはきっとあなたの

隠れた「苦手」なものが隠されていないでしょうか?

 

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わたくし優子がお聞きいたしますちゅー

 

成功するために、必要なこと

こんばんは,優子です。

 

ドキュメンタリー番組などを見ていると

いつも思う事があります。

 

特に、成功した人の人生を思い返す場面。

 

必ずと言って良いほど

共通している点があると私は思っています。

 

なんだと思いますか?

 

生まれながらの環境?

資産家の家に生また?

たまたま運が良かっただけ?

 

私は、コツコツ努力できる能力がある。

だと思っています。

 

だって、

才能があっても、それを生かさなければ

何もしていないと同じ事!

 

小さなコツコツが、積み上がれば

とてつもなく大きな事になる・・・

 

私も、コツコツ努力することが苦手でした

それは、本当にこの「コツコツ」をしていけば

成功するのか?

 

上手くいくのか?

 

が、はっきり分らなかったからです

 

でも、成功した人達は

そのコツコツしている自分を、信じていたんでしょうね

 

みなさんは「コツコツ」していることがありますか?

 

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前沢氏の1億円お年玉、法的OK? 社会問題化すれば…

 衣料品通販サイト運営会社「ZOZO」の前沢友作社長が、自腹で100人に100万円を提供するとツイッターで呼びかけ、話題を呼んだ。法的な問題はないのか。(朝日新聞デジタル)

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アジア杯初戦、森保ジャパンは薄氷の逃げ切り勝ち! 大迫2発、堂安が最年少ゴール!

後半立ち上がり15分でゴール
 アジアカップのグループリーグ第1戦、日本代表対トルクメニスタン代表は1月9日、UAEのアルナヒヤーン・スタジアムで行なわれ、3-2で日本が初戦を勝利で飾った。(SOCCER DIGEST Web)

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仕事が「すべて」だと思っていました

こんにちは!

 

みなさんは自分の時間を持っていますか?

 

仕事に追われて、家に帰ってもすぐ寝てしまう。

 

家事や子育てで忙しくて、自分の事まで手が回らない。

 

毎日勉強だけの日々。

 

色々な環境の方がいらっしゃると思います。

 

私も自分の時間がなく、悩んだ時期がありました。

 

朝起きて、ギュウギュウの電車に乗り込む(押し込まれる 笑)

会社に行って、残業して、疲れ果てて。

家に帰ってご飯食べて、お風呂に入って、寝る。

 

毎日が同じ事のくりかえし。

その同じ事を、次の日も繰り返す。

 

休みの日は、疲れて休養するだけ。

つまり、寝てるだけ(汗)

 

その寝るだけ、というのも

自分の中では悪い事だと決めつけていました。

 

たまに、休日に美容院を予約するのですが

それさえも起きれず、遅刻したことも・・・・。

 

会社での人間関係でも悩んでいましたし

(イヤミばかり言ってくる上司が怖かった・・・)ぐすん

 

その辺りから、これは限界かな?

と思い始めたことを覚えています。

 

その時の自分に言いたい事

 

そんなにクタクタになって会社で働くことが

あなたの命をかけてすることなの?

 

仕事を辞めたっていいし

仕事を変えたっていいんだよ

 

ですね。

 

みなさんは、毎日忙しいですか?

充実していますか?

 

 

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チョコプラ長田 前澤氏便乗ツイートでフォロワー10万突破を報告

 

 お笑いコンビ・チョコレートプラネットの長田庄平が6日にZOZO・前澤友作社長に“便乗”し、100人に100円をプレゼント企画を発表したところ、フォロワーが10万人を突破した。(デイリースポーツ)

 

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「風の谷のナウシカ」視聴率10・4% 地上波18回目も衰えぬ人気

 スタジオジブリの長編アニメ映画「風の谷のナウシカ」が4日に日本テレビ「金曜ロードSHOW!」(後9・00)で放送され、平均視聴率は10・4%(ビデオリサーチ調べ、関東地区)だったことが7日、分かった。(スポニチアネックス)

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嫌われたくない!

こんにちは!

 

正直に話しますが・・・・

私はカウンセリングを受ける前は
とっても嫌な女だったんです・・・・滝汗


人をねたんでるくせに、いい顔をしたり
楽しくないのに、楽しいね!なんてウソをついたり。

 

しかしその時は、ウソをついているという感覚はありませんでした。

 

では、どういう考えをしていたかというと

自分の気持ちは無視して、相手に合わせてしまう。

 

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たとえ、自分が「したくないな」と思う事でも
ニコニコして「いいよ!」って言わないと

嫌われると思っていたんですよねf:id:truecolorss:20181220095410p:plain

相手の意見を尊重しているならいいんですが、

自分の身を守るためだけのウソ。

 

それで、後で「あの人、ほんと強引な人だな」なんて思ったりして。


つらい生き方してたな、と思います笑い泣き

 

自分の意見を言える様になりたい方

自分を大切にしたい方

ぜひご相談くださいね

渋滞に逆らわない

こんばんは。優子です。

 

12月も半ばを過ぎましたね。

 

車で走っていると、この時期に感じる事があります。

それは、道路の渋滞カ所が多いな、ということです。

 

師走は忙しい、なんて言いますが

実際に道路渋滞も多くなっていますよね。

 

年末の道路工事や、お歳暮、クリスマス、大晦日、お正月の準備で

配達物が増えることも原因かな。

 

みなさんは、渋滞の時はどんな気持ちになりますか?

 

も~!急いでるのに!

何でこんなに混んでるの!?

お願い、先に行かせて!

いつも5分で行けるところが、30分もかかった!

 

こんな気持ちですか?

 

昔の私はこんな気持ちでした。↓

 

もう!みんな同じ時間に出かけないでよ!

(ひどい人ですよね・・・・)

 

私は急いでるの!

 

もう!あの車遅い!

 

こんな風にいつもイライラしていましたガーン

 

余裕がない状態なんですよね。

 

でも、いくらイライラしたところで

渋滞がなくなるわけではないんですよね。

 

自分がイライラして、ストレスを溜めるだけ。

 

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以前の私は

先に、先に!先の事ばかり考えていたんです。

 

だから気持ちがあせって、早く行こうとしてしまった状態。

 

あせったって、イライラしたって渋滞は変わらないびっくり

 

だったら、その渋滞の中でのろのろと周りと合わせたスピードで走ってみる

 

そうすると、あせる気持ちが小さくなっていくんです。

 

渋滞の列の人は「運命共同体

ちょっとおおげさですが(笑)

 

私が気付いた事は

自分だけの事ではなく、まわりに溶け込んでいる自分を想像すること。

 

そうすると、ムダにあせったり、強欲さがなくなるんです。

 

それから、私の気持ちも落ち着くようになりました!

 

みなさんは渋滞の時、どんな気持ちになっていますか?

 

 

イライラ・ストレスを溜めない

自分になりたい方、ご相談下さいね

 

 3,000万人超え、新たな課題 急増する訪日外国人

2018年、日本を訪れた外国人の数が初めて3,000万人を突破し、記念のセレモニーが18日、関西国際空港で行われた。2013年に1,000万人を超えた訪日外国人は、その後、急増。
2017年は、2,869万人に達し、18日初めて3,000万人を突破した。(フジテレビ系(FNN))

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食べ物の味が分らなかった私。

こんばんは!

 

私は他人のことを、気にしすぎていました。

 

どんな風に気にしていたかと言うと

 

食事をしていても、上品に食べなきゃ。と、

口のまわりに少しでも食べ物が触れれば、何度も拭いたり。

 

他には、食事中に、カレーとか辛い物を食べて、汗が出ると

気になってしかたないんです。

 

 

汗をかいていることがばれないように

隠れてハンカチで拭いたり、ごまかしたりして。

 

 

余計なことばかり考えていたので、

食べているもの味が全く分りませんでした。

味よりも、他人の目を気にしていたからです

 

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だから、いつもコソコソそわそわしてたなぁ

 

今は克服したので、外食も楽しくてしかたありませんけどね!

 

みなさんは、今日食べたものの味、おぼえていますか?

 

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GWの10連休「うれしくない」45% 主婦層は53%

 朝日新聞社が15、16日に実施した全国世論調査(電話)で、来春の大型連休(GW)が10連休になることについて尋ねると、「うれしい」は35%で、「うれしくない」の45%の方が多かった。(朝日新聞デジタル)

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親との関係

家族って何だろうね

 

メンタルサポート トゥルーカラーズにて

メンタルケアラーをしております

高井です

 

ご訪問頂きありがとうございます

 

 

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本日のテーマです

 

親と上手くいっていますか?



あなたは

家族と上手くいってますか?

 

特に、父親、母親。

 

全く問題ないよ、仲がいいしね

 

という方は

この先は読まなくて大丈夫だね!

 

お父さんお母さんが大好きです

って大きな声で自信を持って言えない方。

 

昔の私と一緒だね・・・

 

私も父親の事が嫌いで、しかたなかったんです。

 

でも心理の事を

たくさん教えてもらったり

本を読んで勉強したら

 

何で嫌いなのか

何で今の自分の性格になったのか

分かるようになりました

 

これを知っているのと、知らないのでは

大きな違いがあります

 

できるなら

一刻も早く知る事が、

あなたが明るく、前向きになれる

チャンスを早く掴めると思います

 

だって、私がそうだったから。

 

じゃ、これを知ったら

親の事が好きになれるのか?

と言えば、100%肯定も出来ません。

 

ただ、あなたは

確実に変れる、と言う事です。

 

カウンセリングでは

親との関係のご相談もOKです

 

気になる方は

お問い合わせ下さいね!

 


 

みなさんに

すてきな明日が来ますように

 

 

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UMAくん今日の気になるニュースUMAくん

来年大河「いだてん」 新キャストに星野源、松坂桃李、松重豊、小泉今日子ら

 歌舞伎俳優の中村勘九郎(37)と俳優の阿部サダヲ(48)がダブル主演する来年のNHK大河ドラマ「いだてん~東京オリムピック噺(ばなし)~」(1月6日スタート、日曜後8・00)の新キャストが14日、東京・渋谷の同局で発表された。松重豊(55)、星野源(37)、松坂桃李(30)、小泉今日子(52)、岩松了(66)、永島敏行(62)、柄本時生(29)、大方斐紗子(79)、ベンガル(67)、根岸季衣(64)らが出演する。(スポニチアネックス)

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