こんばんは。優子です。
１２月も半ばを過ぎましたね。
車で走っていると、この時期に感じる事があります。
それは、道路の渋滞カ所が多いな、ということです。
師走は忙しい、なんて言いますが
実際に道路渋滞も多くなっていますよね。
年末の道路工事や、お歳暮、クリスマス、大晦日、お正月の準備で
配達物が増えることも原因かな。
みなさんは、渋滞の時はどんな気持ちになりますか？
も～！急いでるのに！
何でこんなに混んでるの！？
お願い、先に行かせて！
いつも５分で行けるところが、30分もかかった！
こんな気持ちですか？
昔の私はこんな気持ちでした。↓
もう！みんな同じ時間に出かけないでよ！
（ひどい人ですよね・・・・）
私は急いでるの！
もう！あの車遅い！
こんな風にいつもイライラしていました
余裕がない状態なんですよね。
でも、いくらイライラしたところで
渋滞がなくなるわけではないんですよね。
自分がイライラして、ストレスを溜めるだけ。
以前の私は
先に、先に！先の事ばかり考えていたんです。
だから気持ちがあせって、早く行こうとしてしまった状態。
あせったって、イライラしたって渋滞は変わらない
だったら、その渋滞の中でのろのろと周りと合わせたスピードで走ってみる
そうすると、あせる気持ちが小さくなっていくんです。
渋滞の列の人は「運命共同体」
ちょっとおおげさですが（笑）
私が気付いた事は
自分だけの事ではなく、まわりに溶け込んでいる自分を想像すること。
そうすると、ムダにあせったり、強欲さがなくなるんです。
それから、私の気持ちも落ち着くようになりました！
みなさんは渋滞の時、どんな気持ちになっていますか？
イライラ・ストレスを溜めない
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