耐えるという意味
耐えるというと
ただ、自分をおさえて
我慢する事だと思っていた
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ただただ、じっとしている
理不尽な事をされても黙っている
やりたい事をやらない
食べたいものを食べない
ただ我慢するだけ
でも私が思うに
耐える、にも２種類あるんじゃないかなと
１つ目は
今、言ったような
ただただ耐え忍ぶ、やらない、我慢するという事
こういうことが
必要な時もありますが 笑
でも、本当の耐えるという意味は
目標や希望に向かっての我慢
何かを達成するために耐え忍ぶ事
我慢、耐えるというとマイナスなイメージがあるけど
目標や希望、達成したい事があるから
我慢しているというのが
一番の理想だよね
例えば、痩せて健康になるために
カロリーが高い物を我慢してる！
サッカーが上手くなりたいから
厳しいトレーニングに耐える
勉強したい事があるから
遊ぶ事を我慢する
きっと今、目標に向かって
耐えている人も居るんじゃないかな
がんばろう！
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言うべき事は最初に言っておくのがベスト
しっかりと、断わることが出来ますか？
お昼ごはん持ってくるの忘れちゃった
そのパン１つちょうだい
いいよ
次の日
ねぇ、パン1つちょうだい
う、うん
次の日
パン１つ、いいよね？
え・・・・・また・・・
くれないの？いつもパン、くれたのに
ケチになったね
私おなか空いちゃうんだけど
そこで、パンを２個あげてしまった・・・
そんな状況の時
断わるよりも、あげてしまった方が
楽だと思ってない？
パンを1つあげた
本来なら、そこで感謝されて終るところだけど
ずうずうしい人というのは居るもので
もう1つ、もう１つと要求してくることが
あったりします
そんな時、最初に言うべき事を
きちんと言っておくと
ずいぶんと、変わるはず
何と言えばいいのか？
それは、最初に
私もたくさん無いけど、
１つだけなら分けてあげられるよ
次からは、忘れずに持ってきてね
と、言っておく
きちんと相手に伝えることで
よい距離感を保てると
思います
ちょっとだけ
がんばって言ってみよう
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余裕が無くなってませんか？
忙しすぎて空回りしてませんか？
忙しすぎて、上手くいかなかったりしていませんか？
きっと誰もが経験しているよね
あれもしなきゃ、
これもしなきゃ、
あっちこっち色々な物に手を出す
そうするとね
不思議なことに
どれもこれも
ひっちゃか、めっちゃかになるの 笑
１日で2枚も
お皿を割ったことがあります
カップラーメンに半分ほど
ポットからお湯を入れている途中で
あ、お湯が少なくなってきたな
と思って、途中でポットに水を足してしまう事は
よくありました
お湯が沸くまで、自己嫌悪を感じたまま
待ちます 笑
家を出た瞬間
犬の○○○を踏んでしまった事もあります
あ、これはちょっと違うな 笑
いわゆるせっかち
せっかちは、いつも
たくさんの事を一度にやろうと
頑張り過ぎちゃう
そりゃ、余裕も無くなるさ
そんな時は
深呼吸して
1つの事をゆっくり始めてみる
先の事を考えすぎない
これだけで
ずいぶんとせっかちが治りました
みなさんはどんな「せっかち」してますか？
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感謝を伝えたい日
すべてに感謝しましょう
とはいうものの、そんなに神様みたいな
心を持ってないんだよね
人に感謝ばかりしてるほど
心に余裕が無いんですけれど
そう思ってしまうこともあります
でも人は、一人では生きていけない
さっき食べた、コンビニのお弁当だって
工場で誰かが作ってくれて
誰かがトラックで運んでくれて
お店の店員さんがレジを打ってくれて
やっと自分の元に届いた
何人もの人が関わっている
1つ1つの事を
丁寧に感謝しながら生活してみる
当たり前の事は
誰かのおかげで
当たり前のように感じているだけ
気付いてなかっただけなんだ
たくさんの事に感謝しよう
そして
このブログを読んでくれたあなたへ
ありがとうを言わせて下さい
大切な時間を使って
読んでくれてありがとう
なんだか今日は
人に感謝が言いたくなる日だ
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やる気が起こらないという事
メンタルサポート トゥルーカラーズにて
メンタルケアカウンセラーをしております
高井です
ご訪問頂きありがとうございます。
ギリギリにならないと
やる気が起きない
事前に準備するのが
すご～く苦手
よく相談される内容の1つです
では、なぜやる気が起きないのか？
ずばり
やる気がないからです
え、そんなの分かってるって？
例えば
今日は燃えるゴミの日か～
でも寒いし、めんどくさいから
あさってもゴミの日あるし～
今度出せばいっかぁ～
となります。
しかし
来月、海外旅行に行く事になった
やばい！
今週中にパスポートとらなきゃ
間にあわないっ！！
と思ったら、何が何でも
パスポートをとるために
必死に時間を、作ると思いませんか？
カウンセリングを受けると
やる気についての
考え方が変わっていきます
やる気がない
イコール
気合が入ってない！
と、よく昔から言われてきました
しかし、そういう事ではないと
私は考えています
やる気に対する
考え方が変わるというよりは
今、何をすべきか？
とう事が明確に判断できるように
なってきます
何でも後回しにして
結局あとで焦ってしまう
ギリギリにならないと
やる気が起きない
こんな事も
ちょっとした
きっかけで
上手くこなせるようになるのです
カウンセリングの効果は
自分でも意外な所に
でてくる事もあります
自分を変えてみませんか？
自分の「なりたい自分」になってみましょう
お気軽に
お問い合わせ下さいね
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ゆずってばかりの人生
今度旅行こうよ！
いいよ！
とは言ったものの・・・・
お金が無いんだよな
時間的にもそんな余裕ないし
はぁ。でも断りづらいし・・・
行きたくないな
といいつつ、結局行ってしまう
決定権はいつも相手にある
今から、遊びに行かない？
う、うん行こうよ
本当はレンタルした映画を見て
家でゆっくりしたかったんだけどな・・・
いつもいつも
自分の事より、相手優先
どうして自分の意見がはっきり言えないのかな
自分がイヤになるよね
でもさ、これって自分がダメなんじゃ無くて
相手に嫌われるのが怖いんじゃないかな？
もし、断って
相手が激怒して、二度と顔を見せるな！
って怒ったとするじゃない？
そしたらイヤだもんね
でもね
もし、誘いを断わって
そんな風に、すごく怒る人だったら
その人って、ほんとの友達なの？
考えてみると
真実が見えてくる気がするよね
だから、本当に自分が
行きたいのか？
行きたくないのか？
こころに確認してから答えても
大丈夫だと思うよ
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いつか使うかもは、損してるかもしれない？
整理せいとん、片付け
得意ですか？
耳が痛いよね 笑
片付けようと思うんだけど
何から手を付けていいのか分からなくて・・・・
そう思っているうちに
他の事に気を取られて
片付けは、また今度
先延ばし 汗
だってさ、
しまう場所も無いし
どこもいっぱいで
収納する場所なんて無いけど
そんな時、役にたった本があります
やましたひでこさんの本でした
断捨離という言葉を広めた方
その本には
片付けの極意だけでは無く
人生の極意まで書いてありました
片付ける時に１番困ることって
何だと思います？
そう、あれですよ！
「まだ使えそう」
「いつか使うかも」
この呪文が出ちゃうと
もう、物を捨てられなくなるのよね
コンビニの割り箸とか
小さいお醤油とか 笑
捨てられな～い
でもさ、結局使わないのよ
この状態を断捨離の考えで
言ってみると
自分へ信頼を無くしてるそうです
自分で「いつか使う！」って言ったのに
使ってないじゃん
ウソつき～って
じゃ、どうするのかというと
1つ1つ、しっかり
使うのか？使わないのか？誰かにあげるのか？
と言う風に、決めていく事で
自分への信頼もアップする
そして、片付けられたぞ！
という自分への自信までついちゃう
良いこと聞いちゃって
得した気分になったなぁ
まず１つ、片付けてみよう
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